Aprovéchate del Cáncer " De la Quimio al Ironman"

vuelta a empezar¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

2011-10-13T07:27:00.000-07:00

Estos dias he pasado unos dias, algo regular.....despues de unas revisiones, parece ser que mi oncologa y amiga Vero vio unos resultados en la columna que no le inspiraron mucha confianza....Asi que despues de un TAC, una resonancia y finalmente una biopsia vertebral ( dura....muy dura ) y un nuevo contacto con enfermos de cancer ( Juan Cruz ) , la octava planta de onco, las enfermeras y muchos y muchos recuerdos. Decidi volver a escribir, despues de una relajacion, en la que se me pasaron muchas cosas por la cabeza......y como resultado final aparecio la idea de MAS COMPROMISO.....asi que aunque no tenga yo siempre palabras para contaros...intentare tirar de gente que tiene buenas experiencias, conocimientos y personalidades del mundillo que nos puedan aportar a todos positividad, conocimiento y ....
Asi que ahora este proximo domingo me dispongo a irme con Rut al Nepal y en cuanto llegue os contare estas experiencias con mas detalle, los resultados de las pruebas y muchas cosas mas

He vueltooooooooooooooooooooooo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Ademas Martin desde donde este tambien va a colaborar¡¡¡¡eso es fijooo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Un abrazo a todos

Buen viaje Martín.

2010-03-06T09:00:00.000-08:00

Nos ha hecho mejor día que el de la foto, pero os aseguro que ha sido mágico.

Para todos los que seguis este blog,, lo primero pediros perdón por esta larga ausencia. No soy un buen escritor y espero que entendais que a veces durante alguna etapa no tengo inspiración para contaros algo que piense que os puede aportar algo. Dicen que si no tienes nada mejor que decir que el silencio : calla. Eso me pasa a mi. A sido una buena época desde que os deje de escribir. Y una de esas cosas buenas fue conocer a Martín. Durante los dias de ayer y hoy le hemos dicho Hasta Siempre.

Durante estos dos dias, no he tenido muchas palabras para nadie, lo siento. Pero quiero volver a darle vida al blog, diciendo: Gracias Martín .

Gracias Martín por darme una lección, cuanto mas lo pienso, mas sentido tiene todo. Estoy seguro que este mundo se te ha quedado pequeño, y tienes labores mas importantes. No se cuales y las razones se escapan a mi entender. A nosotros nos duele, duele mucho pero como amigo que te considero, te animo en tu destino.

Si Martin cuanto mas lo pienso mas me encaja, sabes las personas mas evolucionadas en diversos planos, se desapegan de lo material y tienden a realizar una vida austera y ligada a meditación... en tu caso ha sido fusión con lo que tu amabas... la naturaleza, la montaña...

Es curioso el curso de nuestra trayectoria: un dia vino tu padre para que le explicase que es lo que yo habia hecho para llegar a curarme. Para que de alguna manera te ayudase. Sin saberlo ninguno, estoy seguro que las lineas, fuerzas... o lo que sea ya estaban dispuestos para que en realiadad me ayudases tu a mi. No se si tu eras de alguna manera consciente de esto o me lo dejaste caer en forma de acertijo jaja. Pero gracias Martín, sabes: lo que mas me pena es que en este tiempo desde que te conozco, me has calado dentro. Si nos hemos visto y hemos hablado pero nunca te lo he dicho. Deben ser esas corazas que nos ponemos, en cuanto abrimos la boca y que deberiamos dejarlas en casa para decir realmente lo que sentimos. Asi que Martin amigo te lo digo ahora. Te llevare siempre conmigo Maestro. Tengo ya varias estrellas a las que mirar por la noche cuando miro al cielo, pero no se porque a ti te siento cuando me da el viento en la cara. Y desde que eso me pasa me parece que voy a apreciar el viento en contra en la bici jaja.

ya van dos veces que me pasa y una ha sido hoy cuando hablabamos arriba en la cruz de Oroel. Eras tu verdad? Ya lo has visto tu familia lo hecho de ole¡¡¡¡. has dejado un legado extraordinario y solo espero que todos los que te hemos conocido estemos a la altura de lo que nos has enseñado. Esperando que esto que te digo hoy, nunca lo cure el tiempo.

Disfruta donde estes y hazlo bien ...seguro que si.

Tambien desde aqui, quiero dar las gracias a toda la familia de Martín, por acogerme como si fuera la mia propia. Supongo que Martín tiene una tarea importante donde este, pero vosotros tendrias que patentar y difundir vuestra calidad humana porque es un bien que deberiais extender por todo el planeta.

De un amigo que os quiere, ya sabeis donde estoy...

Asi que amigos lectores del blog, cuando os de el viento en la cara, por favor, darle un abrazo de mi parte.

Os prometo seguir escribiendo y declarar que por favor a todos los que os comprometais con el cancer, mandarme, textos, articulos, o vuestras opiniones, emociones...pero si yo no tengo nada mejor que decir que el silencio.....vosotros Si, ayuda a GRITAR ALTO CANCER......APROVECHATE DEL CANCER.

MARTIN APUNTATE LA FECHA POR QUE EN SEPTIEMBRE NOS VAMOS AL HIMALAYA, ESPERO QUE ME EMPUJES, CUANDO ME FALTE EL AIRE EH CAMPEÓN ...COMO HOY JAJA. UN BESO GUERRERO DE LA LUZ ( me ha gustado tu espada de viento) ja. Gracias de nuevo.

Gracias Raúl.

2009-09-14T11:01:00.000-07:00

Hola, soy Martín, ya me ha presentado mi amigo Raúl, y voy a contaros un poco sobre mí y mi lucha. Tengo 13 años, y en noviembre de 2007, cuando tenía 11, me diagnosticaron cáncer, un tumor cerebral . Desde ese día mi vida cambió por completo, dejé de ir al colegio y empecé la quimio y a vivir casi en el hospital, el Miguel Servet, de Zaragoza. Al principio no sabía muy bien qué me pasaba, porque fué todo muy deprisa, me tuvieron que operar, y me encontraba muy mal , me dolía mucho la cabeza y la quimio me sentaba fatal, estaba todo el día vomitando y sin ganas de hacer nada.

Por la quimio no podía estar con mi mascota, un pastor alemán de pelo largo, que se llama Lara.

Cuando terminé la quimio me fui a Barcelona a radioterapia. Allí acabé el 15 de Mayo de 2008 y por fín regresé a Jaca. Durante todo el tratamiento estuve estudiando para poder pasar al año siguiente al Instituto con mis amigos.-

Ese verano hice muchas cosas (sobre todo escalar) y me lo pasé muy bien.

Comencé el instituto y superé 1º de ESO con buenas notas. Durante todo el curso hice mucho deporte, varios dias de Rocódromo entre semana y los findes a esquiar (travesia y alpino).

Al terminar el curso empecé a encontrarme mal de nuevo, me hicieron otra resonancia y me dijeron que el tumor habia crecido. Me operaron el 7 de Julio para quitarmelo y consiguieron extirpar el 85 %.Bueno que me he pegado todo el verano en el Monasterio y este Lunes 21 de Septiembre vuelvo al último ciclo de la quimio.

Este verano, además de estar en el monasterio he conocido a Raúl, que me ha ayudado mucho y me está animando cada día para salir adelante. Desde aquí quiero darle las gracias por todo su apoyo y los buenos ratos que estamos pasando.

Empieza Septiembre " Nuevo Proyecto"

2009-09-11T04:16:00.000-07:00

Hola despues de darle muchas vueltas durante todo el verano, hemos llegado a la conclusión que la etapa de la " quimio a la Ironman" ha de tomar el relevo. Sí una etapa bonita y dura a la vez, pero que ya se consiguió...así que ánimo a todos a luchar contra el cáncer y luchar en vuestras particulares Ironmanes.
En una de estas está luchando, y muy bien por cierto, un nuevo amigo llamado Martín...
En los dias venideros os iremos haciendo entradas en el blog ambos y os explicaremos el nuevo reto que hemos pensado de la plataforma " Aprovéchate del cáncer"
Yo desde aquí le quiero agradecer a Martin lo que me ha aportado desde que le conozco, pues aunque parezca que cada vez que hablo con el, le doy consejos, pues he pasado por situaciones similiares ( aunque mis carreteras son mas grandes jajaja) , la realidad es que su aplomo, seguridad, confianza y naturalidad no me dejan de asombrar....Asi se lucha Martin ¡¡¡¡¡¡ No les des tregua a tus ejércitos, pues estoy seguro que veremos nuestra victoria, reflejada en el sueño que estamos forjando ( prefiero explicarlo junto con Martin ) .

Asi que os dejo con él en esta foto, en la que se subio a la avioneta de su amigo Pepe, para sobrevolar Pirineos, en medio de una las sesiones de quimio...
Ole y Ole Martin
Te dejo a ti la proxima entrada...

PRUEBA CONSEGUIDA "IRONMAN KARNTEN"

2009-07-14T14:44:00.000-07:00

Bueno esta cronica es dificil de hacer. Quizas es por eso por lo que estaba tardando tanto en escribirla. Lo primero pediros perdón a todos los que vais siguiendo el blog por el retraso de esta entrada, porque entre el viaje a Austria y las pequeñas vacaciones de despues han retrasado un poco este escrito.
Durante los dias previos fue un poco locura porque Noel ( mi amigo y entrenador ) se puso a 39 de fiebre y no pudo venir en la fecha prevista para la salida del viaje. Asi que nada, despues de 16 horas de viaje nos plantamos en Verona y al dia siguiente con unas pocas horas mas en Klagenfurt. Ese mismo dia, la inscripción, el alojamiento y visita un poco del entorno.
Al dia siguiente Noel nos aviso que que cogeria un vuelo y vendria aViena. Uff que alivio, normalmente es el quien lo controla todo en las pruebas... falta esto o lo otro.
Asi que al dia siguiente unos fueron a recoger a Noel y yo me quede con Sergio ( un amigo ) en Klagenfurt y fuimos a la Ironcity y descansamos un poco ( cervecita, sauna, ping pong, terracita ) . Llego Noel y todo previsto para al dia siguiente dejar las cosas preparadas en el area de transiciones y calculando el recorrido de la bici...
4,50 de la mañana suena el despertador y uff que tembleque, que nervios, voy a hacer una Ironman. Desayunamos y rumbo a la Ironcity. Coches por todos los lados y no son ni las seis. Me vuelvo a revisar las cosas de zonas de transicion. y entro con Noel y Rut en el area previa a la entrada en el embarcadero desde donde sale el primer sector : la natación. Asi que empiezo a ponerme el neopreno y cuando me voy a poner la parte del torax digo " Acojonante se me ha roto el neopreno" frase mitica ya despues de muchas bromas. Noel dice no pasa es el mejor sitio por donde se podia romper, pero no me tranquilizo y zas " pense" llevo cinta y mirar que chandrio :
Asi que entre un poco nervioso al recito de atletas y me puse el último y pum pum la salida.
Entre de los ultimos en el agua, 10 brazadas y zas se abre el nepreno, entra agua y pense huy, huy . Pero enseguida me empece a concentrar en las boyas y adelante, empece a disfrutar como un enano, ya estoy a aqui .
Buenas sensaciones, tenia muy claro que no iba forzar, que era mi primera Ironman y que la iba a acabar, por lo tanto a disfrutarrr.
Acabe la natación con ganas de que hubiera habido unos 1000m mas y venga a la bici.
Entre en el area de transición y me puse el culotte y el maillot mientras me comia un sanwich de jamon y queso. Y a rodarrr....que gustazo 180 km a placer a una media de 29 km /h sin forzar ni media y con ganas de mas ...no me lo podia creer ! que dure, que dure ¡.

Y a correr ....otro sanwich tranquilamente a afrontar la prueba que mas miedo me daba. En el kilometro 7 u 8 empece a sufrir un poco, pero me empece a acodar de la etapa de la enfermedad, de lo que hubiera dado en aquel entonces por imaginar algo asi y de repente uff ya iba por el km 20.. Ahora ya empieza la cuenta atras, y alli vi a Rut, Sergio, Angel, Noel y Bea todos animandome y gritando como locos. Durante toda la carrera me habian estado dando animos, pero esta vez me dio un subidon. Gracias a ellos la carrera se me hizo mucho mas ligera.
Tambien en la maraton pensaba en lo que habian sufrido todos mis familiares y amigos que viven conmigo el dia a dia, porque durante un año estuve absorto en entrenar y entrenar...LO SIENTO a veces soy un poco agonias. Sobre todo a Rut que la pobre despues de la enfermedad, inagurar la casa ahora un Ironman. Pero siempre ha estado alli, Gracias cari por todo. Mientras corria ya estaba pensando en lo que me gustaria volver a hacer otra, pero sin embargo creo que Rut no se lo merece. Este año y de aqui en adelante contare con ella para cualquier proyecto...Asi que el año venidero ya veremos...algo haremos

SABEIS LO MEJOR , AHORA SI QUE YA DEL ...CANCER AL IRONMAN.

ESTO VA POR TODOS LOS QUE ESTUVISTEIS CONMIGO EN LA ENFERMEDAD Y POR MARISOL, LUIS, DAVID, ANA BELEN, KIKE, ROBERTO Y POR LAS PERSONAS QUERIDAS QUE YA NO ESTAN CON NOSOTROS...OS QUIERO A TODOS¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

PARA LAURA : fuiste mi constante empuje durante toda la carrera y en la vida. Tener una hija como tu es a parte de un orgullo y placer.

Se acerca el reto

2009-06-15T00:29:00.000-07:00

Si parecia que fue ayer cuando les dije a Chipi y a Noel que iba correr una Ironman, sin saber muy bien lo que era. Y mira por donde tan solo quedan 20 dias. Ufff que nervios !!!. La verdad es que cada vez que se acerca la prueba mas me apetece disfrutar de ella...es decir ir comodo en todos los segmentos...supongo que si vuelvo algun dia a intentar realizar otra ya me planteare....hummm si aprieto mas en este sector recortare tanto tiempo y tal y cual y quiero hacer unas 12 horas jejeje. No se pero esta de verdad quiero disfrutarla.
Despues de un año y medio de entrenamiento y haber empezado a participar en pruebas...todo con el objetivo del Ironman y siempre con la mente en todo el proyecto de Aprovechate del cancer y todos los amigos que he conocido a lo largo de todo este tiempo.
Este fin de semana hemos hecho una concentración de Pirineo en Ruta que ya os explicare en el pr´ximo comentario, pero a los que os gusta la bici uffff !Alucinareis¡¡¡

Prueba cicloturista "La Jacetania"

2009-06-07T00:35:00.000-07:00

El dia empezaba nublado, con lluvias y desapacible....ufff que pereza pense, para colmo me llama mi hermano y me dice que con el dia asi no salia...Claro no es plato de gusto hacer 150 km en esas condiciones..,pero ¿donde esta el espiritu de lo triatletas? me dije...A CORRERRR
Si si quedamos con el Albert Garriga y con Jorge Rey y nos preparamos para acudir a la cita que meses antes habiamos concertado.
Estuvo genial an la cabeza los primero 50 km a fuegooo¡¡¡¡ estos pros no dan tregua..subiamos repechos a 42 km / h y luego cuando vino la montaña les deje...bueno mas bien ellos a mi ...y empece tranquilete. Luego al final del puerto me alcanzaron Albert y Jorge. Jorge se fue porque en montaña anda bastante mejor que yo y luego al final del primer puerto me alcanzo tambien Albert.
Nos planteabamos hacer toda la prueba juntos, comentabamos descendiendo el primer puerto.
Fuimos solos un rato y decidimos esperar a algún grupo que nos llevara los 50 km de llano hasta los puertos siguientes..... y asi fue . De repente es un pajaro , un avión es supercoco...no es un flipao que va toda mechaaaa..... A rueda albert-ledije- y vaya tirón, pero alli que nos colocamos.
Mis piernas no estaban en el mejor momento ( estaban pagando los tirones de los pros ) y al Albert le comenzaban a dar rampas en las piernas. El grupo se fue haciendo mas grande y en un momento unos cuantos dieron un tirón y me fui con ellos hacia el apreciado llano jeje. El Albert se quedo con el segundo grupo. Pense ya me pillara en el segundo puerto. Pero de repente chas¡¡¡¡¡ a apretar los dientes que empiezan los relevos...Otra vez 45, 50 52 km/h y venga leña.
Luego en el puerto de San Juan de la Peña y Oroel me entcontre bien y no sufri practicamente nada... a mi ritmete. En el avituallamiento de arriba del puerto veo a Jorge llegar por detras, puesto que lo pase en el llano.. y el al verme el muy golfo ni paro, le dice a una chica del avituallamiento.. eh tirame un platano que sigo....ahhhhh no podia creerlo, ufff se estaba picando.
Pues nada lo tipico vamos a seguir juntos, bla bla bla y de repente Jorge empieza a bajar zumbando... pues nada no queda otro remedio. A zumbar se ha dicho y zas para abajo y pedaleando... y llegamos al puerto de Oroel y en un momento dice Jorge "me he dejado las piernas en el puerto".. ah si pense pues a darle .... y nos fuimos tres subiendo.
Las ultimas rampas las subia con plato grande jejej a ver si podia bajar de 5 horas.
Y al final 5h 07 min. Super bonita y muy chula. Me encanto la prueba.

Media Maraton de Oloron

2009-06-02T14:13:00.000-07:00

Y vengaaaa....esto empieza ya. Despues de una semana de carga dura, para terminar la media de Oloron. Mi ritmo suele ser super lento corriendo...pero esta vez vino conmigo el tato Angel a correr conmigo y tiro un pelin, lo cual parece que me desperto un poco el ritmo.
Todo parece tranqui y bastante popular, pero no dejas de tener esos nervios en el estomago ( ya veras en la Ironman) y de repente Pumm a correr.
Ves gente que te pasa a la velocidad de un guepardo y dices queee¡¡¡¡¡¡¡ yo soy paquete.
Pero bueno al final 1 hora 48 min . Los primeros 10 km los hicimos con el tato en 42 min pero me empezaron a doler las piernas y uffff, dije vamos a ir tranqui que si no lo pagare...
Asi que deje irse a mi hermano y em quede a mi ritmo . Despues no fue mucha la diferencia 3 min .
Ole por Noel mi entrenador....1 hora 20 min y vamos que si cogiera un poco de color tostado entraba en la pomada de cabeza...jejeje.

Bueno esta carrera se la dedico a Josefina y a Jiril que no estan pasando por un buen momento exacatamente. Animo seguro, seguro que vosotros haceis mejor tiempo en la carrera de fondo que estais corriendo. ANIMO¡¡¡¡¡

Prueba de esfuerzo

2009-05-23T12:02:00.000-07:00

Si asi empezo el dia el viernes con una prueba de esfuerzo. Me lo dijo Noel, el mister jeje. Supongo que para asegurarse que no estire la pata en Austria y no les de un sustillo. Esta vez fue en la bici, ya que otras veces las hacen corriendo. Y bueno bien consigui valores mas altos en potencia que la última vez. El entrenamiento va dando resultados. Esta semana he escrito poco, pero es que no he estado muy inspirado que digamos, ya empiezo a tener volumenes de entrenamiento que te roban gran parte del dia y despues estas reventadico.
Asi que mucho dias llego del entreno, cenar y dormir...
Aún asi tengo ganas de bromas y el espiritu mas joven que nunca. Tengo ganas de hacer el Ironman para frenar un poco el entreno y hacer montaña....mucha montaña.
Pero como los 34 estan al caer hay que seguir entrenando y cambiar de imagen un poquillo, que sino me vuelvo puretilla en un tris-tras. Asi que esta semana también me he puesto unos adornillos en las orejas. jajajaja. El mostruito del cancer no me va a volver a coger desprevenido.

Siempre hay que intentar mantener el espiritu joven....
Ala pues....hasta la próxima .... Nos vemos

Octava Planta

2009-05-08T15:13:00.000-07:00

Esta noche me acordaba de mi estancia, durante muchas noches en las diferentes habitaciones de la octava planta del Hospital Miguel Servet. Os podeis creeer que ha habido veces que no queria irme. Si me queria quedar... porque todo el personal desde las enfermeras hasta los oncologos son encantadores y se preocupan y estan costantemente encima. Eso cuando estas muy debil te da seguridad y piensas ¿ Donde voy a estar mejor que aqui?.
Aqui conoci a Angel,Marisol,Luis...y muchos compañeros de habitación y de "quimio" de los cuales aprendi valores como la superación, la lucha, la esperanza, la fe, la alegria...en fin por increible que os parezca " la vida". Si porque cuanto mas cerca estas de perderla mas la quieres.
Eso parece que todo el personal y profesionales de la octava planta lo sabe aunque no hayan pasado por la enfermedad. Desde aqui los quiero felicitar a todos por la gran labor que hacen, no solo sanitaria sino tambien humanitaria
Desde los paseos por los pasillos con Marisol: ey no me adelantes Fernado Alonso, le decia jajaj y venga a dar vueltas. Hasta los dias de visita médica : ¿ Quien vendrá ? Pazos, Artal, Veronica... si si que vengan ellos pensaba... Al principio parece que eres uno mas, pero nada mas lejos de la realidad, yo creo que se preocupan mas de lo que aparentan. Te fijabas en sus caras de tristeza cuando venian malas noticias y como compartian contigo las buenas como si fueran suyas propias.
Todos grandes profesionales y mejores personas, pero mi debilidad "Veronica" desde el principio te hace sentir que su vida la entrega por entero a la oncologia, y te demuestra siempre su interes y preocupación: va Raúl que esto va bien, ¿como esta Rut y Laura ? uhmmm Rut y Laura se ha acordado de mi nombre, del de mi mujer y del de mi hija. Pensad que desde el principio de la enfermedad los oncologos son nuestros dioses " tu vida depende de ellos". Y pensaba como con todo el lio que llevan, se acuerdan de como te llamas tu y tus familiares, de la ultima inquietud que le comentaste, y aún se estan un rato contigo charlando.
Despues la enfermeras " de una casta especial" : venga cariño animo, necesitas algo, quieres que te suba otra cosa de comer, como te has encontrado hoy, cualquier cosa que quieras dimela, tu duerme tranquilo que yo estoy de guardia y te vendré a ver, uff donde quieres que te pinche hoy... y asi siempre, casi un hotel de vacaciones por lo menos por la simpatia y genialidad de las enfermeras.
Perdonad porque no os visito todo lo que os mereceis.
Enhorabuena a todo el equipo de oncologia, por que haceis de vuestro trabajo, una gran labor de la que dependemos todos los enfermos de CANCER. A veces seguro que teneis dias malos, en la que muchos de nosotros no somos comprensivos, os damos un mal dia, una mala contestación, un descaro..pero desde aqui y en nombre de todos LO SENTIMOS... a veces el cancer pone al limite a las personas y dicen lo que no sienten.
Asi que para mi la octava planta del Servet es la octava maravilla de labor y profesionalidad.

Os quiero a todos y no se como me hubiera ido sin vuestro apoyo !!! UN MILLÓN DE GRACIAS!!!

Nueva Colaboración " PODOACTIVA"

2009-05-08T14:48:00.000-07:00

Hoy he estado con los profesionales de Podoactiva y ha sido todo un placer, no solo porque desde el primer momento se han mostrado interesados en colaborar con el proyecto, sino porque son unos pedazos de profesionales.
Como ya sabeis he tenido problemas en los gemelos, sobre todo a la hora de correr y probablemente con toda la tecnologia de la que disponen en podoactiva: A correr la maraton del Ironman de Austria..
Este año he tenido dos lesiones importantes, la primera antes de la maraton de Donosti, la cual no pude realizar y la otra en la 1/2 Ironman de Lisboa que la termine andando.Espero que junto con Podoactiva poder realizar las pruebas que me quedan sin molestias, ni dolores. Desde luego por lo que sé, son en temas deportivos podologicos, son de lo mejor a nivel mundial.

Gracias por vuestra ayuda e interes

Raúl Villacampa

Equipacion de Spiuk serigrafiada.

2009-04-28T16:54:00.001-07:00

Los nuevos tritrajes serigrafiados " ¿ Han quedado chulos, verdad?

sigue lisboa ( sigue de la entrada anterior)

2009-04-28T16:34:00.000-07:00

Y aqui llega Jorge " mi profe de fondo Goldo" jajaja. Tiene un humor que nos ha alegrado a todos la estancia y cuando aparecia los nervios, Jorge le restaba importancia, una broma y donde estan los nervios?

Cuando llego estuvo un rato out puesto que no triunfo con el ligue de final de carrera.....jajaja no pasa nada Jorge otra vez será.Espero volver a participar contigo en cualquier otro evento. Ha sido un placer. Suerte en todas tus metas y no cambies

Y esta os la dedico a todos vosotros y a mi hija Laura.

Tambien dar las gracias a Pili y a Conchi por creartan buen ambiente y cuidarnos con sus cenas y detalles " Gracias"

Mi primer 70.3--- 1,9 swim,90km bike,21,1 run---

2009-04-28T14:08:00.000-07:00

Asi empezo la prueba, preparando la zona de transición y después de 12 horas de viaje Jaca-Lisboa dos dias antes. El viaje lo hicimos Rut (mi mujer),Noel ( mi entrenador), Jorge ( un amigo de Jaca) y yo. El viaje fue divertido, aunque un poco cansado, sobre todo para Rut y para mi que no estamos acostumbrados a tantas horas de viaje, sin embargo Noel y Jorge lo llevaron mejor ¿será la juventud?.
Los dos dias de antes fueron fueron de disciplina militar impuesta por Noel. Nos regulaba la ingesta de hidratos, puesto que dias antes habiamos realizado una descarga, nos indicaba las preparaciones fisicas anteriores a la prueba asi como los estiramientos y adaptaciones horarias ( eso fue lo peor tres dias antes levantandonos a las 6 de la mañana ).
Esto quiere decir que es un grandisimo profesional, pero tambien he descubierto que yo no me adapto a esas rutinas, puesto que en mi vida normal rige una alimentación muy diferente y levantarse a las seis es mas duro que la propia prueba jajaja. Por otro lado mi objetivo en dichas pruebas es disfrutarlas, tanto en los dias previos como en la propia prueba, asi que Noel sigues teniendo trabajo conmigo jeje. El primer dia hicimos el viaje nosotros por un lado y Angel ( mi hermano ) y Pili y Conchi lo hicieron el dia anterior. Asi que nos encontramos todos en Lisboa donde convivimos tres dias en un apartamento fantastico y donde me encontre super a gusto con todos ellos. Espero volver a repetir dicha experiencia en breve. Nada mas llegar y descargar la furgo, Noel nos tenia preparada una salidita a correr para soltar piernas y vengaaaa hasta esprintando para probar mi esguince jejeje, ( no me pude contener).Aguanto.
Al dia siguiente tocaba reconocimiento del circuito y recogida de dorsales por la mañana y la charla técnica por la tarde. Eso mismo dia para realizar los trayectos del apartamento a la zona del triatlon con la furgo hubo varios problemas de trafico en Lisboa. Se estropearon los semaforos de la ciudad y solo en trayectos fueron unas cuatro horas ( fue de locos). El funcionamiento de los semaforos era el siguiente: verde rapido, ambar y rooojooo roooojoooo jajajaja.

Asi que cuando llegamos al apartamento cenita de pasta como podeis ver , estirar y unas risas para relajar. Y al dia siguiente a las cinco de la mañana nos levantamos, desayuno de ogros ( no me entraba nada) y venga con todos los nervios a la carrera.
Asi empezo todo en el agua:

Ya sabeis que lo mio no es nadar asi que en el segmento de nadar hice 41 min, jajajaj casi con miedo de no quedar el último. Primero salio Jorge del agua que no llegaba a 30 min, luego Noel con 32, a continuación yo y por ultimo Angel .

Luego en ciclismo que se suponia era mi sector, el recorrido no me favorecio, puesto que no era todo lo llano que yo pensaba y soplaba un viento infernal. Asi que una vez que vi el circuito y vi que no me era muy propicio, me tome la bici como un relax y decidi no forzar para llegar bien a correr . " Asi que la disfrute a topeeeee".

Y al final en el sector de correr empece como nunca, puesto que como en la bici no habia forzado no tuve ni un tirón, ningun problema muscular al principio. Pero en la segunda vuelta de correr uffffffff un dolor en la inserción del gemelo no me permitio correr. Asi que el pensamiento de ir forzando durante mas de diez kilometros y pensar en ocho semanas en el Ironman me descoloco mentalmente. En la tercera vuelta pense en abandonar, pero me encontre con Pedro Basilio un triatleta como la copa de un pino y mejor persona que tenia la pierna derecha amputada y que estaba sufriendo la prueba como nadie en ese dia. Con Pedro corri la tercera vuelta entera ( con ciertos problemillas con su protesis ) y en la cuarta me adelante un poco entre en meta y luego le acompañe algunos trozos ( lo que me permitio mi pierna ) en su ultima vuelta. Noel mientras tanto ponia el grito en el cielo porque no queria que me lesionara y si llega a ser por el no corro ni la cuarta vuelta. Lo siento Noel no lo pude evitar. Y Jorge que habia forzado un poco mas en la bici, en el sector de correr disfruto puesto que las dos ultimas vueltas las hizo ligando con una chica jajaj Por eso tu haces deporte eh Jorge?.
Aqui lo teneis acallando el rumor de las fans que lo querian tocar antes de salir al sector runnig jajajaja.

Asi que al final fueron los siguientes resultados:

Noel: 4 h 51 min
Jorge: 5 h 36 min
Yo : 5 h 55 min
Angel: 6 h 19 min

Yo la verdad es que como experiencia la disfrute un montón y cada vez tengo mas claro que esto va ser una droga para muchos dias.
A continuación vamos a ver algunas fotos de la meta y os voy explicando:

Este es Noel, que llego un pelín casadillo. Pero es un crack porque sin entrenar demasiado llego en 4h 51 min que os puedo asegurar que es un tiempo bastante bueno, sobre todo en el sector running 1 hora 20 min .

" Gracias Noel por todo este tiempo cuidando deportivamente de mi. Algún dia ....... si me sigues entrenando asi podremos hacer alguna prueba al mismo ritmo....jajajaj"

Alli va Angel, mi hermano. Gracias tio se que te ha costado esfuerzo acompañarme en esta aventura, pero para mi ha sido muy importante ese camino que hemos hecho juntos.Gracias. Se por otro lado que te esta enganchando, asi que hasta la próxima Ironman jejeje.

Gracias Rut por que sin ti todo esto no seria posible "gracias guapisima"

Tentando a la suerte

2009-04-21T14:23:00.000-07:00

Eso es lo que me paso el domingo pasado...imaginaros despues de unos 70 km de bici a ritmo mas o menos fuerte, llego a casa y me pongo las zapatillas para hacer una transición ( pasar de bici a correr en muy poco tiempo ) . Nada mas salir "pum" ese gesto conocido por todos y pense esguince .....todo a........pero pare me toque el pie y no dolia... asi que segui corriendo 50 min mas y al llegar a Navasa, despues de ducharme y comer ya podia ni apoyarlo.Despues de la experiencia del mar y la fiebre ahora esto. Claro debe ser para ir entrenando la mente para el iRONMAN de Austria jajajaja.
Bueno esperemos que pueda hacer la carrera, ya que de momento la evolución es buena y pueda dedicarla a todos vosotros, a mi familia y a todos los "compañeros de quimio" y tambien a todos los que desde arriba me apoyaran.
Bueno como estos dias voy a ir un pelín liado ya os contaré y os pasare fotos de Lisboa...

Un abrazo a todos

Semanita de locosss..........Marejada en el Mediterraneo

2009-04-17T14:03:00.000-07:00

Parecen tranquilas estas aguas de la costa Brava, que bonitas pensareis.... Despues de la Semana Santa que ha sido movidita por el Pirineo ( y que siga asi...) me fui unos dias a casa de mis suegros a descansar y poder entrenar tranquilo, ya que quedan pocos dias para la 1/2 Ironman de Lisboa . Pues ya sabeis que cuanto mas planeas las cosas menos te salen como las has planeado. El dia del viaje ya fui al gimnasio a primera hora para ir tranqui todo el trayecto y el segundo dia me plantee natación en el mar. Por la mañana Montse y Andreu, mis suegros me llevan a una cala muy parecida a esta para nadar a placer, con sol ...bueno ya me estaba frotando las manos para disfrutar de una mis mejores sesiones de natación del año...ahhh pero no despues de haber andado unos 15 min de aproximación a la cala, quitarme la ropa y prepararme para ponerme el neopreno...!no encuentro las gafas!!!! Increible me he dejado las gafas en casa ¿ Seguro que el tumor no me afecto a la cabeza...? No lo se asi que no hay mal que por bien no venga....ajugar con Rut y Laura a las carreras y a las conchas y a comerrrrr, si comer con el Andreu es todo un peligro....cervecita, vinito ,postrecito .....sisisisi y luego entrena RITA.
Rita no se pero el menda si. Asi que Rut se decide a acompañarme otra cala previo paso por casa para recoger no me acuerdo de el que ufffffff como estoy jajajajaja
Mientras todo esto trancurria Zeus o yo que se quien llamo a las nubes, al viento, y por supuesto a las olas, OLAS... Pero como yo soy maño y Rut, Laura y yo ya estabamos alli....pues a entrenar, no las voy a decepcionar. Rut le decia a Laura "mira que Papa mas valiente, se va a bañar solo en el mar con semejante frio y mira que olas"... Pues claro neopreno, gafas y zasssss MADRE MIA..
Eso parecia el centrifugado de una lavadora del Polo Norte...uffff los hilillos de agua que entraban por la espalda parecian los tempanos de hielo de 2 metros y la cara y los pies ¿ donde estan ? . Bueno eso es tan solo la primera impresión por que la segunda es pensar pero donde estoy ¿ es la montaña rusa ? ....uffff que tortazos, que meneos... pero nada nada hasta los 45 min nadando.
Cuando salgo, como una peonza jajajaj le dice Rut a Laura " ves que Papa tienes, esta loco de remate, con este tiepo y estas olas no hay que bañarse..." ohhhhh que dolor de estomago...toda la tarde y a las cinco de la mañana brbrbrbrbrbrbrb luz roja FIEBRE, DELIRIOS.....Y DE TODO.
He tenido un corte de digestión y todo el dia siguiente 38 de fiebre y cama Vaya Entreno Duro eh ?. Pues ya os podeis imaginar el resto.....reposito y mimitos pero mira que eres loco,.....cuando pensaba que era un ejemplo....jajaja
Por otro lado mando un recuerdo a Josep Batalle, un fenomeno de la bici de 57 años ( jejej encima de la bici tiene 23 ) que estaba lesionado Animo !!! amigo y a por la posición de tri....
Y un abrazo fuerte a Jiril un amigo que esta luchando con el bicho y que he conocido este fin de semana en Sabadell de camino a casa. Buen luchador y mejor persona Animo Jiril y lo dicho "Aprovechate del cancer" vencele, estrujale, derrotale, hazle sufrir y por supuesto matalo...pero despues despues de haber recogido todo lo que te interesa....que te voy a contar... Un abrazo tio y cuidate...Hablamos

Hasta pronto y disculpad la espera de esta entrada ( pero esta justificado...jeje)

Un abrazo a todos

Moraleja : La bandera roja en invierno hay que ponerla......por lo menos para los maños

Gracias a todos ........por vuestro apoyo

2009-04-05T15:53:00.000-07:00

Desde aqui quiero dar las gracias a todos y cada uno de los medios de comunicación, asociaciones, clubes y personas individuales que han apoyado el proyecto.
Muchisimas gracias también a todos los patrocinadores, que gracias a ellos se esta desarrollando este proyecto ( a por cierto aún faltan recursos jejeje) .
Gracias a todos los que despues del articulo de 20 min me habeis demostrado vuestro apoyo, especialmente a Esme y Josefina, asi como a un amigo que el martes lo operan y que los tres han luchado o estan luchando contra el bicho del cancer.
Despues de cada etapa de estas de difusión me renovais todas las pilas para seguir luchando dia a dia y mantenerme firme en los entrenamientos, sin perder el rumbo y el objetivo. DEMOSTRARLE AL CANCER, QUE SI NO NOS VENCE NOS HACE MAS FUERTES...Y QUE LA LUCHA CONTRA CUALQUIERA QUE SE ATREVA SERA DURA.

Ah os prometo que la próxima que me haga una foto de estas ME PONGO EL CASCO.
Por cierto esta semana ha sido de carga y la he sorportado muy bien, en la próxima entrada os cuento los entrenos, pero empiezo a coger moral para las pruebas venideras...25 de abril Tri de Lisboa y 5 de julio IRONMAN de klagenfurt..

Hasta pronto

Salidita en mountain Bike........con el tirillas del Albert

2009-03-26T14:58:00.000-07:00

No ha estado nada mal. Saliamos de Navasa ( 980 m ) y descendiamos hasta Jaca ( 700 m ), para a continuación emprender un subidita de casi 900 m, de desnivel positivo en unis 18 km. Total que hemos llegado a un collado precioso a los pies de

Collarada a 1560 m altitud.

A si si, como podeis ver en medio del camino habia in montón de nieve. Parece facil ir por encima de ella, pues imposible, no ha habido manera.

Albert es uno de mis mejores amigos, estudio conmigo la carrera de Dirección de Hoteles en Bellaterra ( Barcelona ) y posteriormente trabajo conmigo en Establiments Viena. Al cabo de un tiempo cuando tuve el cancer y no pude seguir con el trabajo de Director en un hotel del Valle de Tena, el no lo dudo y se vino a por el y ahora por fin !!!!!!!! Somos vecinos en el mismo pueblo NAVASA. Gracias Albert por todo tu apoyo hasta el dia de hoy.

Esto no acaba aqui, hace poco me comento que tambien le gustaria hacerme un acompañamiento a una carrera. Asi que elegimos "La Jacetania" que será para principios de junio y son 125 km con cinco puertos de montaña.

Ha estado entrenando y esta bastante bien de forma, Claro con ese peso y un poquito de viento a favor a volarrr.

Así que sin problemas y sin mucho sufrir..hemos llegado a ver las magnificas vistas del collado de Collarada

Una vez arriba un tentenpie... y a descender con Albert " El Kamicace" con una megamo de doble suspensión descendia a todo trapo... y yo justo detrás con mi Felt rigida no le perdia, pero de pronto puffffff, pinchazo y adiossssss, ahi va el tirillas con la bomba de hinchar que la llevaba él. Le gritaba Albeeert y nada mas sordo que una tapia, asi que a "pata" asta el final del camino donde me esperaba. Cambio el pinchazo y de nuevo dirección Navasa.

Y ya llegamos " Vamos Albert campeón ". En esta tan solo faltan 500 m y a casa.

Gracias por el acompañamiento y a este paso como sigas asi me ganarás.

Un abrazo y hasta la próxima salidita.

GRACIAS ATHLETEWORLD...

2009-03-18T16:42:00.000-07:00

Gracias AthleteWorld....sin vosotros este proyecto no seria posible.

Como ya sabeis todo empezo en el "Pilgrim"( un bar de Jaca) , cuando os comentaba que queria hacer algo por la gente que padecia cancer. ¿Empezar a entrenar con vosotros, hacer un libro y por ejemplo la Quebrantahuesos....? ...que para un oncológico como yo, no estaria mal. Jajaja se rio Noel, esto tiene que traspasar las fronteras y hacer algo mas....esfuerzate Raúl-me dijo- UN IRONMAN, que es la prueba más dura del mundo en un dia. Y venga, sin pensarlo y casi sin saber lo que era ( bueno Sergio " Sernategui" ya me habia hablado) dije que si. Todo lo demás fue facil, se encargaron de todo, me apoyaban en todos los detalles y lo cierto es que al final mas que mis entrenadores se han covertido en mis amigos.

Chipi: desde la sombra siempre esta detras, y sin decir nada a nadie cuando lo necesitas alli esta él, ocupandose de todos los detalles sobre todo los logisticos. Y a pesar de que este año no es que haya sido uno de los mejores para él ( algunos desaguisados eh tio? ) la verdad y por lo menos conmigo nunca lo demuestra y siempre pa'alante animando...

Noel:Que te voy a decir "mister". Hablo mas contigo que con mi mujer y tienes mas paciencia que el santo Job. Desde el primer dia ha estado siempre alli. Raúl esto asi no, piensa en cual es tu objetivo, esta no es tu meta jajaja ES MI PADRE DEPORTIVO. Con todo lo que lleva encima, aún se acuerda de todos los detalles y pierde un montón de tiempo en venir conmigo a entrenar a hacer transiciones...

Gracias tios os agradezco esto desde aqui, puesto que nunca os lo he dicho tan claro. Pero sin vosotros todo este proyecto no estaria siendo posible.

Asi que desde mi persona y desde las que siguen el proyecto os agradecemos todo vuestro apoyo y generosidad desinteresada.

Lo unico que tiene es que ambos dijeron en un medio de comunicación que harian un Ironman conmigo. ¿ Cuando? jajaj no lo se. Pero esto no se acaba hasta que esa promesa se cumpla...jeje.

Os quiero amigos...

Ah que sepais todos, que incluso este blog lo iniciaron ellos y me dijeron "Vamos Raúl ponte las pilas..", de tal manera que ireis viendo tambien entradas del blog que iran publicando ellos y que os iran contando anecdotas y experiencias desde su perspectiva.

No olvidemos que al final este no es mi blog personal, sino el de un proyecto " APROVECHATE DEL CANCER" que lucha contra el maldito monstruito del cancer.

Salida en Huesca con Sergio Perez

2009-03-13T01:16:00.000-07:00

Os presento a Sergio Perez, amigo y socio, y compañero de entrenamientos. Sergio Perez, muchos de vosotros lo conocereis era ciclista profesional y actualmente esta coriendo en competiciones master (que vaya telaa). Cuando estuvo en profesionales tuvo mala suerte y se lesiono la rodilla. Si no hubiera sido asi ahora seguro que lo veriamos en el tour, en el giro o en cualquier competición con los mas grandes. Ahora su máxima pretensión es vivir de aquello que mas le gusta y para eso esta trabajando en proyectos de aulas ciclistas y otros proyectos relacionados con la bici. Suerte en todos ellos Sergio.

Ayer salimos y rodamos a ritmo tranquilo ( media de 30 km/ hora ) unos 90 km. La verdad es que se hizo muy agradable salir con Sergio, porque da gusto llevar una buena conversación mientras ruedas o ponerte a rueda cuando ves que no puedes hablas jajaja.

No os penseis que Sergio entrena conmigo, no, yo entreno con él mientras el va de paseo ( vaya maquinón) . Ahora tiene un proyecto de hacer la Titan Desert y de ganarla!!!!! esperoooo.

Tambien quiero desde aqui darle un abrazo a David Cañada, amigo de Sergio y ciclista profesional, que ahora mismo esta pasando por un mal momento con cancer de piel. Animo David, y ya sabes cualquier cosa.....

Hasta la Próxima...

Mas Nieve....mas resfriado.....y a entrenar!!!

2009-03-07T00:15:00.000-08:00

No puede ser, increible. No puedo creer que vaya a tener que volver a utilizar de nuevo el rodillo para entrenar ( para aquellas personas que no esten en el mundillo. El rodillo es un aparato estatico que se adapta a la bici y se puede entrenar en estatico.), con lo bien que estaba ya pensando que venia el buen tiempo y se acercaba la primavera para empezar a rodar.

Esta semana es de descarga, asi que estoy disfrutando del merecido descanso.

Estos dias atras han sido muy densos, por eso no le dado al blog el movimiento que requiere.He estado hablando con diversas personas de la Aecc ( asociación española contra el cancer ) y parece ser que el proyecto les ha resultado muy interesante en un principio. ¡Que ilusión!. Ya os ire contando todos estos proyectos con mas detenimiento. Por otro lado la semana anterior ha sido de carga de entrenamiento y por consiguiente muchos dias entrenaba por la mañana y por la tarde. Y para colmooooooo este resfriado me ha poseido, no hay manera de sacarlo de dentro de mi...jaja.Imaginaros sesiones de 100 km de bici con un resfriado del ...uff. Bueno esperemos que esta semana lo dejemos atras definitivamente.

Ahi va una foto de la nevada

¿COMO EMPEZO TODO ESTO ?

2009-03-01T13:52:00.000-08:00

¿Que fue antes el huevo o la gallina? jajaja yo creo que esta cuestión aún es mas sencilla que saber con certeza cuando se empezo a gestar todo este proyecto. Es dificil saber si es que estamos predestinados a que las cosas que ocurren en nuestra vida, pasen por que si; o bien tomemos en ciertos momentos decisiones que son las que marcan el discurrir de nuestras vidas. Yo me inclino mas por la segunda opción, es mas, creo que el hecho de desear algo con ganas y con fuerza ( y con actos que los apoyen ) hacen muchas veces conseguir cosas que en un principio nos parecen inalcanzables... Como este proyecto que empezo, antes de llegar a plantearmelo, ya que se empezo a gestar debbido a la forma de vida que llevaba antes de la enfermedad.

Si una vida en principio modelica para la mayor parte de las personas mortales, pero no para mi. ¿ Por que ? .... pues por que de entrada lo que mas queria lo tenia cubierto : . mi mujer, mi hija y mi familia por un lado, es decir, el amor. Por otro lado tambien tenia cubiertas mis necesidades basicas y de lejos ( no nos engañemos, si no tenemos para cubrir nuestras necesidades, tenemos problemas..).

Pero todo lo demas en mi vida no me llenaba.. :

Una vida en la ciudad, con todo lo que ello comporta, fue una de las cosas que con los años transcurridos viviendo en ellas, se convirtio en una realidad que tenia que cambiar fuera como fuera. Por que sacaban lo peor de mi ( nervios, irascibilidad, angustia...). Me di cuenta que la mayor parte de mis aficiones estaban en el ambito natural, incluso mi relación con Rut mejoraba considerablemente en este medio, asi que los dos juntos luchamos por tener una vida en la montaña.
Un trabajo anterior para el cual llevaba preparandome la mayor parte de mi vida, y que en un principio me apasionaba, poco a poco se fue convirtiendo en una rutina y en un claudicar a una realidad con la que cada vez estaba mas en desacuerdo. Lo que dio lugar a una contraposición mental que me fue produciendo estres. Hay que aclarar que fue por un cambio en mi mentalidad que lentamente se iba revelando,por que en la empresa donde trabajaba, era la mejor empresa donde se podia trabajar.
Todo esto y la vida que llevaba, era una rutina cargada de prisas, presiones que te impones por el trabajo, una mala alimentación que casi no digieres y que ni mucho menos la disfrutas, cansancio, pocos momentos de ocio, escaso contacto con la naturaleza... y sobre todo que ya sabia, que no era la forma de vida que queria. Me produjo un desasosiego que llego a desembocar en algo que explota, que en mi caso fue en forma de CANCER.

A raiz de aqui todo mejoro, la manera de afrontar la vida, de disfrutar de cada uno de los momentos de mi vida, de luchar con muchisima fuerza por aquellas cosas en las crees y por las que quieres. Y de no preocuparte mas de lo debido, por aquello que no merece la pena. Hay que encajar algunas piezas del puzzle de la vida ( que la familia se adapte al nuevo entorno, trabajo en la montaña ( una preciosa casa rural), un cambio de mentalidad....) .

Asi que se produjo un cambio y empezo la locura:

Disfrutar de la familia: Estoy mas y mejor tiempo con mi mujer y con mi hija.
Una causa por la que luchar: LA LUCHA CONTRA EL CANCER.
Un entorno que me apacigüe: La montaña
Una ocupación con la que disfruto: empresario
El medio para que todo lo demas vaya bien: EL DEPORTE

Nada mas empezar la quimio, la gente me decia animo!! Raúl para delante. Y yo me preguntaba: ¿ Como lo voy a tener si con la quimio esta voy para atras ?. A traves del deporte valoraba la capacidad fisica en todos los momentos de la emfermedad. El dia despues de la quimio no me podia mover, el segundo me levantaba, el tercero me daba un paseo de 20 metros y dia 16 estaba andando 5 km. Asi hasta el siguiente ciclo. Pero de esta manera mantenia siempre al bicho cancerigeno informado, que yo iba a luchar y cada dia con mas fuerza...Hasta que lo mate.

Aqui nacio la idea del cancer y el deporte. Despues empece a hacer deporte, y me plantee "La quebrantahuesos", asi que cuando se aproximó busque una empresa de entrenamientos " AthleteWorld" para que me asesorará en la preparación. Y conoci a Noel y Chipi, hoy en dia amigos y socios, y tomando un té en un bar, les comenté la experiencia del cancer y el deporte. Todos queriamos luchar por el Cancer y de alli surgio " De la quimio a la Ironman".

A los pocos dias se alojo en nuestra Casa rural un cliente, hoy muy buen amigo, que se estaba preparando la Ironman de Lanzarote. Y tomandonos "infusiones", charlando y riendo me empezo a introducir en este mundillo del triatlon. Gracias Sergio!!!!

Asi que pregunto: El Cancer estaba predestinado en mi vida desde que nací, o deseaba tanto la vida que llevo ahora que todas las acciones de mi vida desembocaron en cancer. jajajaja.ufff que empanada mental..

Viva el Tri..... Hasta el Ironman

Reflexiones

2009-02-24T14:19:00.000-08:00

Bueno como estais viendo le voy poniendo horas para actualizar el blog. Y esto hace que pensamientos o sentimientos que hasta ahora los he tenido para mi, afloren. Y si quiero ser sincero con todos vosotros, me obligo yo mismo a compartirlos. Como vereis he puesto una sección de mis amigos de la "quimio", gente que como yo, han sufrido y vivido con el cancer. La mayoria de ellos, excepto Roberto, ya no estan.

Pero quiero dejar claro que fueron un eslabón importante en la aceptación y superación de la enfermedad. Tanto que la mayoria de las veces que sufro, cuando entreno o compito, el hecho de pensar en ellos, en todo lo que me aportaron y en que parte de este proyecto se lo dedico a todos ellos, NO ME DA DERECHO A QUEJARME LO MAS MINIMO. Y eso me da fuerzas para seguir y seguir aún mas fuerte.
Asi que si allá donde esten se leen blogs..... GRACIAS, VA POR VOSOTROS... (por lo menos lo intentaré).
En próximas entradas del blogs os ire tambien explicando, los efectos secundarios que me ha dejado la quimio, para que veais que a parte de que la prueba es dura de por si, a mi se me complica un poco mas... ( ahora es cuando dicen mis amigos de entrenos vaaaaaa venga!!!!! ) .

Hoy ha sido un buen dia, por la mañana ya a las 9:30 estaba encima de la Felt de triatlon y dispuesto a dejar atras de una vez el catarrazooo. Asi ha sido 90 km de soledad y pedaleo a una media de 30 km/h y para colmo llego a casa y Rut, mi mujer, quiere salir en bici de montaña...pues ala cambio de zapatillas y 20 km mas con Rut ( o ya me dolian las piernas o cada dia tira maaassss ) jajaja.

Lo mas bueno es que por la noche, ya despues de cenar y cuendo me dispongo a actualizar el blog, le hecho un vistazo al facebook. Y sorpresón !!!. Como ya sabeis muchos de vosotros, estoy buscando nuevos patrocinadores tanto para que aporten dinero para el proyecto, como para que alguno se anime a patrocinar la edición del libro. Sorpresón !!! porque Eva una amiga del instituto, con la que recientemente me encontré, en eso del facebook... se ha ofrecido a ayudarme para dar a conocer el proyecto e intentar que se patrocine. No hay nada seguro, pero lo importante es que me hace ilusión que gente con la que hace tiempo que no mantienes ningún contacto se comprometa con temas como el cancer y se ofrezca a ayudar... GRACIAS EVA..

Semana de carga....... termino k.o.

2009-02-22T14:36:00.000-08:00

Vaya semanita....se trataba de una semana de carga y la afrontaba con tada la positividad del mundo, puesto que la semana pasada sali en la bici con Sergio Perez ( ex-profesional de la bici y ganador actual de muchas populares) y bueno por lo menos cuando el queria le podia seguir la rueda.. !! Vaya maquina !!. Empece la semana sacando la bici de triatlon con mi hermano y llegando a ratos a los 54 km/h ...uff com queman las piernas. Pero hace ya dias que vengo arrastrando una tos amenazante y que despues de la natación, el esqui de fondo, las sesiones de gimnasio y por fin de bici el viernes....se convirtio en la realidad de un catarro que me ha dejado pa´el arrastre. Asi que descanso el sabado y el domingo y a ver como afronto la semana que viene con 300 km de bici, 6200 m de nadar, 2 sesiones de muscular, 2 sesiones de correr y 1 dia de esqui de fondo...ya veremos

Ya os voy contando.... Tri.saludos a todos

Vamos a empezar a darle "caña" a la actualización de este blog

2009-02-18T12:28:00.001-08:00

En primer lugar perdón a todos los que os habeis conectado a este blog, pues hace varios meses que no lo actualizo.

Intentare por un lado escribiendo temas relacionados con mi experiencia con el cancer y por el otro contando como voy asimilando mis entrenamientos.

Asi que por este último empezaré :

Hoy por la mañana he bajado a Huesca a hacer un poco de bici, puesto que aqui en Navasa a las 9:00 hrs habia -4 grados, ufffff demasie pa el body. Asi que la furgo con mi hermano y a ver si cogemos un poco de calorcito.

Asi ha sido, ha habido calorcito 14 grados, pero tambien un montón de airecito que ufff. Me ha bajado con la bici de tri y aunque en un principio pensaba que iba estar mal, no ha sido asi . Puesto que el dia anterior trague 2500m de natación y 3 hrs de esqui de fondo. Al final el ver a mi tato mayor a rueda me ha hecho sacar fuerzas de flaqueza y al final una media de 32 km / h , en 90 km . Ah y por la tarde muscular en el gimnasio y un poquito de spa.

No ha estado mal la semana, pero esto del fondo, con mi mujer me esta enganchando y sobrecargando porque lo sumo a mis entrenamientos normales. Todo sea por la family.

Nos vemos en breve

Raul estrena equipación

2009-02-11T11:53:00.000-08:00

Spiuk, marca de referencia en el mundo del ciclismo y el triatlón apoyará a Raul y al proyecto "Aprovéchate del Cáncer" en la consecución del objetivo: convertirse en un Finisher.

Raul ya está inscrito en Ironman Austria 2009

2009-02-11T11:48:00.000-08:00

Ya está fijada la fecha y la hora. 5 de Julio de 2009 a las 07:00h Raul tomará la salida del Ironman Austria 2009.
Tenemos que agradecer a la organización de esta prueba el que haya permitido inscribirse a Raul aún fuera del plazo "oficial". Estaban muy interesados de acoger a Raul y el proyecto "Aprovecháte del Cáncer" en su Ironman y así nos lo han transmitido.

Presentación del Proyecto "Aprovéchate del Cáncer"

2008-05-21T07:45:00.000-07:00

Hola,

me llamo Raúl Villacampa tengo 32 años, estoy casado y tengo una hija que se llama Laura de cuatro años. A continuación les presento un proyecto que supongo que no es de lo mas habitual.

Para que lo comprendan bien, les pongo en antecedentes de lo que ha sido mi vida desde el año 2006. Año en el que se me diagnostica un tumor germinal de nivel III en el testículo con metástasis en el abdomen y en ambos pulmones, así como en diversas zonas del tórax.

Hacia algunos meses que tenía un dolor intenso en la zona lumbar, pero evidentemente durante los dos meses que me trataron con calmantes, lo que se suponía era una hernia discal, no mitigaban ese dolor sino que iba aumentando. Hasta que un día en una plaza de Jaca me desmaye por asfixia pues tenía los dos pulmones “encharcados”. Al día siguiente me operaban y me extirpaban un testículo y a la vez empezaba mi ciclo de quimioterapia. Las expectativas no debían ser muy esperanzadoras cuando le decían los médicos a mi familia que no tenía muchas posibilidades. La quimioterapia continuó los siguientes 6 meses, hasta completar un total de siete ciclos. Me ingresaban una semana entera para administrarme un ciclo de quimioterapia y luego me daban 21 días para recuperarme.

Cuando había luchado con todas las células existentes en todo mi ser para mejorar día a día y poder alcanzar un nivel físico aceptable (andar unos 15 o 20 minutos seguidos) me decían que me quedaban dos días para volver a ingresar porque concluían los 21 días.

Me habían administrado toda la quimioterapia que previsiblemente podría soportar según mis oncólogos y por suerte y por bien poco mis marcadores tumorales descendieron a niveles normales, pero aun quedaban bastantes focos de metástasis por todo el tórax que se hicieron resistentes a la quimioterapia y había que extirparlos. Así que después de todo esto entraba en juego la cirugía y sin dar muchos detalles técnicos, la primera intervención supone abrir el abdomen ( desde la pelvis hasta el esternón ) y posteriormente una vez recién recuperado me operan de los dos costados abriendo ambas partes de las costillas . Pero todavía quedan algunos focos inaccesibles a los que poco a poco y hasta el día de hoy hay que darles “ caña “ para que ni se les ocurra sacar la cabeza, por que han de saber que les pasará como al resto de sus ejércitos de tumor “ serán derrotados”. ¿Que como se hace? …Luchando como todo en esta vida, pero para eso tienes que tener ganas de LUCHAR POR VIVIR.

Con todo esto no quiero en ningún momento crear sentimiento alguno de pena, lastima…, nada mas alejado de la realidad. Puesto que toda esta experiencia que he relatado de una manera resumida, obviando detalles de trabajos, proyectos etc, es a pesar de lo dura que ha sido, la mejor experiencia que he tenido, puesto que es la única que ha logrado que DISFRUTE DE CADA MINUTO DE VIDA.

Ahora dos años después e intentando hacer una radiografía mas completa de la enfermedad, te das cuenta de la cantidad de gente que esta pasando por tragos parecidos y peores, que como yo caen asustados en este mundo del CANCER en el que desde el principio solo haces que pegar palos de ciego por que no sabes como luchar.

Al final una de mis principales conclusiones es que el cáncer se va comiendo lentamente o de una manera fugaz a cada uno de los individuos que lo padecen, principalmente a nivel físico. Y actualmente la medicina actual el tratamiento que propone “La quimio” también te destruye físicamente ( ojo: bendita quimio que a algunos nos permite el poder contarlo hasta el día de hoy).

Así que hay que remontar al cáncer y a la quimioterapia las fuerzas que nos va quitando, e ir ganando el pulso poco a poco a nivel físico para pensar que no nos esta ganando la batalla de nuestra vida.

De manera que el proyecto que presentamos es la realización de un libro que trate del cáncer y de cómo vencerlo físicamente , en el que participare yo contando mi experiencia, una oncóloga del hospital Miguel Servet de Zaragoza que pondrá el prisma mas clínico del libro y Athlete World s.l una empresa dedicada al rendimiento deportivo, donde Chipi y Noel mis entrenadores personales presentan un proyecto deportivo que también será desarrollado en el libro y que presentamos a continuación:

“El objetivo de este proyecto es demostrar que una persona que ha padecido un cáncer es capaz de realizar retos deportivos al alcance de muy pocos seres humanos.

Con el esfuerzo de Raúl y con la programación y seguimiento de Athlete World S.L. pretendemos que Raúl evolucione de un estado físico en el que no podía levantar una botella de agua después de una sesión de quimioterapia, a realizar un Ironman en el verano de 2009 , la prueba más dura del mundo, la prueba para los “hombres de hierro”.

Después de un año y medio de salir del hospital , y tras 3 meses de entrenamiento, gracias al esfuerzo y al afán de superación de Raúl, hemos conseguido que esté realizando ya sesiones de entrenamiento de larga duración con una intensidad elevada, de hasta 180 kilómetros en ciclismo.

El Ironman consiste en una prueba que combina tres disciplinas deportivas, 3´8 kilómetros de natación, 180 kilómetros de ciclismo y una maratón para finalizar. Dada la dureza de esta prueba el factor psicológico es un aspecto clave. La gran capacidad de superación y esfuerzo que ha permitido que Raúl haya ganado la lucha contra el cáncer, es garantía de éxito ante un reto deportivo de estas dimensiones.

El programa de entrenamiento personalizado para Raúl comprende de 5 a 7 días y hasta 10 sesiones semanales, las principales actividades de entrenamiento se desarrollarán mediante sesiones de natación, ciclismo, atletismo y desarrollo de la fuerza muscular, con una carga horaria que dependerá del ciclo en el que nos encontremos, pero que superará las 20 horas en los ciclos de carga. El control y evolución de la condición física y el rendimiento de Raúl se medirá diariamente a través de un análisis cardiaco, y periódicamente mediante la realización de pruebas de esfuerzo con medición de niveles de consumo máximo de oxígeno y umbrales de entrenamiento, análisis de lactato en pruebas de campo, análisis de sangre y competiciones de preparación. Este seguimiento, no solo será realizado por los técnicos licenciados y entrenadores especialistas de Athlete World sino que, contará con la colaboración del Centro de Medicina Deportiva del Gobierno de Aragón.

Para alcanzar un éxito total en este reto deportivo realizaremos varias pruebas de preparación que adaptaremos en función de la evolución de Raúl y de las necesidades publicitarias del proyecto (marchas cicloturistas, medio maratones, maratones y travesías de natación ). En la actualidad, Raúl está preparando la Marcha Cicloturista de la Quebrantahuesos, así como otras cicloturistas, la Maratón de San Sebastián y un triatlón de larga distancia a celebrar este Septiembre en España.”

Pienso que un libro de estas características hay que apoyarlo con hechos que animen a los enfermos oncológicos a LUCHAR, y para eso estamos realizando contactos con diversas figuras del deporte mundial para que apoyen este proyecto.

Estos hechos son el intentar realizar diversas pruebas físicas por mi parte, con el fin de demostrar que durante y después del cáncer sigue habiendo vida y de una mejor calidad.